【正文】  【摘 要】 体育课担负着前面发展学生身体素质和心理素质的重任，因此，作为体育老师，想方设法规范体育教学活动，提高自身专业素质，构建合理的评价机制，最终达到提高学生身体素质的目的，塑造学生强健的体魄和健全的人格。
　　【关键词】 提高；体育教学质量；备课；上课；课后小结

　　体育是学校教育的重要组成部分，是全面贯彻教育方针不可缺少的重要方面。体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，他是训练学生保持运动技能，增强学生体质，促进学生德、智、体、美、劳全面发展的重要基础。因此，提高体育课的课堂教学质量是培养全面发展合格人才的具体体现，所以在体育课课堂教学中我们必须做好以下几个方面：
　　一、认真备好课
　　大多数人认为上体育课很简单，用不着备课。如今，的确有的老师课前没有很好的备课，课后有没有补上，一个学期的课程结束后也没有一篇像样的教案。甚至上课时也没有教学目标，随心所欲，体育老师拿两个篮球，学生自由活动就完成了一节课。把这种个人现象看成普遍的做法是完全错误的。体育课是教授学生体育运动知识和组织体能训练的课，它和其他学科的课是一样的，每节课都有一定的教学内容和教学要求，要完成教学任务我们就一定要备好课，否则就不能达到我们的教学目的。那么，怎样才算是备好课呢？
　　（1）明确要求，了解情况。体育老师课前要认真熟悉《体育新课程标准》及教材内容，还要熟练掌握所教学的技术动作，更要熟知其动作要领。在每节课前，也应了解学生的思想，对课程的要求和意见，出勤人数和女生例假等情况，同时对班级、场地、器材亲自做好备检。
　　（2）结合理论教材和学生特点的结合。结合教材和所教学学生的特点确定教学任务、教学重点、难点。为解决重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生能过顺利掌握重点，攻克难点。同时进一步考虑和安排好课程中教材组织的先后顺序、教学步骤及要采取的各种组织教法措施。
　　二、认真组织好上课
　　体育老师在体育教学中，要明确学生一方面要掌握体育运动技术动作；另一方面要积极参与以锻炼身体，增强体质。这样，要完成学习任务，学生往往需要体脑结合，既要领会技术动作，又要通过不断的身体练习来掌握技术动作。因此，学生很容易产生畏惧情绪和疲劳感觉，严重影响了课堂的教学质量。所以，体育老师要认真上好体育课，让学生感到技术动作容易学，身体锻炼其乐无穷，从而有效地提高课堂的教学质量。因此，体育老师上课时必须做到以下几点：
　　（1）讲解简略精炼，具体形象。根据教学任务。内容、要求及教学过程中学生在思想上、技术上、身体发展上的具体情况，有针对性的进行讲解。讲解内容应正确而又能让学生容易理解，讲解要少而精，通俗易懂，富有启发性，讲解语言应形象生动，使看、听、想、练有机结合，提高教学效果。
　　（2）动作示范准确，轻松优美。动作示范是体育教学中最常用的一种直观方法，只要体育老师动作准确、轻松优美，就会使学生在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美、易学的感觉并激发出他们强烈的学习欲望。如果体育老师动作不熟练，可以在上课前演练几次，确保在课中示范做到动作准确、轻松优美，给学生一个良好的身教，为后段教学的顺利进行打下良好的基础。
　　（3）语言富有启发性。体育教学中教师语言应具有启发性，启发性的语言可以促进学生进行积极的思维和充分调动学生学习的积极性、主动性。在实践组织教学中，教师动作的示范，语言的渗透，方法的新颖，再结合教材、学生的实际采用促进学生动脑，激发学生渴望练习、积极参与练习的语言来组织教学，就能充分调动学生的积极性，极大的提高课堂教学效率。
　　（4）组织教学的形式、方法多样化。在体育教学中教学的形式和方法要多样化，可以变换练习动作的技术、动作的形式、动作的组合。比如：变速跑、投掷实心球的练习可以运用前、后、侧抛的形式进行；单个的体操动作可以编成不同的组合动作练习；篮球中的左、右、前、后移动步伐可以采取一对一防守的方式进行。这些形式的改变可以调节学习的难度，激发学生的学习兴趣，有利于发展学生的身体掌控技术。
　　（5）合理安排好体育课的运动负荷。一节好的体育课既能使学生较快的掌握技术动作，又能使学生进行有效的体育锻炼。在练习过程中可采用循环练习，教师可选择若干个简单动作，分设若干作业点，让每个学生在每个作业点上完成规定的练习后，再转到下个作业点进行循环往复的练习。这种方式能通过全面多样、连续的练习提高练习密度，使人体承受较大的负荷，有利于发展学生的身体素质，反复的练习对掌握技术动作也有良好的效果。但在练习时应注意将负荷控制在中等强度为宜。
　　三、做好课后小结
　　课后小结也称教学心得，教学笔记，课后札记等，是关于教学得失的记录，是一种务实的教研行为。对于体育教师来说，课后小结是提高教学水平的阶梯，是强化教研意识的催化剂，也是提升体育教师素质的助推器。写好课后小结可以及时总结经验，不仅能使教师直观、具体地总结教学中的长处，发现问题，找出原因及其解决的办法，再次研究教材和学生，优化教学方法和手段，丰富自己的教学经验；而且通过定期分析整理，使感性认识上升到理性认识，再来指导实践，避免教学过程中的盲目性，有针对性地进行教学，从而促进教学向最优化方向发展。课后小结可记录教学过程中的“亮点”，也可记教学中的灵感，还可记教学中的失败之处，更可记学生的创新方法和问题。
　　写好课后小结，既积累教学经验又促进教学改革，一节课中的成功之举，失败之处，教学灵感，教法创新，以及出现的问题和解决问题的办法等，都是教学小结的好材料，材料积累多了，就能从中发现教学过程中的得失与成败，从而可以为课程改革的进一步深化提供实践依据。
　　总之，体育课教学方法多种多样，有各自的特点和作用，但有时彼此联系的，在体育教学实践中各种方法往往是综合起来加以运用。因此，体育教师必须在认真钻研教材的基础上吃透课标，从实际出发，创造性的运用各种教法，精心设计，认真组织，全身心的投入到每一堂课中。体育教师只要始终坚持新的教育理念，创造性的思维，高度的责任感，就一定能过提高体育教学的质量。
　　参考文献：
　　[1]《体育人类学》席焕久，北京体育大学出版社，2002年；
　　[2]《新课程怎样教得精彩》，方国才，中国科学技术出版社，2006。