【正文】  【摘 要】 随着素质教育的稳步推进，关注少年儿童的身心健康已成为社会的共识及注意的热点，加强小学生心理健康教育已势在必行。心理健康对小学生来说非常重要，影响小学生心理健康的因素很多，但主要有小学生自身、家庭、学校和社会四方面，只要我们从影响小学生心理健康的主要因素入手，有的放矢地开展心理健康教育，就能维护小学生的心理健康，促进小学生心理健康发展。
　　【关键词】 小学生；心理健康；自身因素；家庭环境；社会环境；途径；方法

　　严峻的现实提醒着我们：心理教育要从儿童抓起，对孩子的心理教育不容忽视。因此，学校要开展心理健康教育，要将心理健康教育渗透于学生的日常生活中，促进学生形成良好的心理品质。全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响。
　　（一）现代社会的快节奏和激烈竟争，生活日新月异，小学生周围的一切也急剧地变化着，这毫无疑问影响着小学生心理健康的发展。据我观察，影响小学生心理健康发展的主要有以下几个因素：
　　（1）小学生的自身因素
　　独生子女缺少玩伴，自我表现欲过强。在班级集体中表现出自私，缺少合作精神。由于居住环境的改变，大多数家庭独门独户，没有交往的小伙伴，缺少交往活动，在班级集体中往往几个能干的学生无法合作做好一件好事，不懂得互相帮助。个别小学生自我表现欲太强，有的学生觉得自己很聪明，希望得到老师的肯定，上课举手发言很积极，只要老师没有请他回答问题，就认为老师不喜欢他，故意讲话、吵闹，有时甚至闹得无法上课，他们只是希望老师注意他，并看到他的能力。在物质匮乏的年代，小学生比较容易满足，考试取得一个好成绩，只要有一粒糖的奖励也会欣喜若狂，比较重视老师和家长的表扬。现在物质丰裕，还有部分先富起来的家庭，家长过于宠爱孩子，对物质的要求有求必应，以致于有的小学生对表扬、鼓励无所谓，对什么事都满不在乎。
　　（2）家庭环境是影响小学生心理健康的重要因素
　　①教育孩子的责任转移给祖父母辈。小学生的父母忙打工，农村留守儿童现象普遍存在。父母把孩子交给老人带，忽略了教育孩子的责任。俗语说的好“对孙子只许疼，不许管”，祖辈疼爱第三代，比较注重生活方面的照顾，缺乏心理上、情感上的交流，同时由于照顾太多，他们的能力得不到发展，甚至出现心理、行为方面的问题。
　　②家长文化程度相对偏低。在农村为数不少的家长，由于他们自身文化程度相对偏低，根本就没有塑造孩子健全心理的意识，因而对孩子的成长产生了片面认识，认为孩子只要身体健康、学习进步就是教育的全部，忽视对孩子心理、行为方面的引导。
　　③在父母教养方式与心理健康的关系上，父母不当的教养方式容易使子女形成难以适应社会的不良人格特征，是促发子女产生神经症的危险因素之一。小学生行为问题的发生与家庭环境密切相关，在行为问题学生中教育方式为民主的和尊重孩子的情况均显著低于无行为问题学生。
　　（3）社会环境是影响小学生心理健康的诱发因素
　　①社会政治、经济生活状况是决定一个人生活方式的最重要的基础。当前我国仍处在社会主义市场经济发展的初级阶段，由于社会竞争加剧、收入差距拉大、社会变革频繁、不稳定因素增多（如下岗、离异）、生活压力增大等原因，加上环境污染、生态失衡、社会治安、就业现状、社会保障等问题，造成人们精神压力更大，挫折感增多，不平衡心态比较普遍，使得人与人之间的信任感、安全感水平下降，这一切都增加了人们的焦虑感。在这样的环境中，成人的情绪会对小学生产生直接或间接的影响，而导致其情绪不稳定、迷惘焦虑。甚至有极少数学生，在小学阶段就已经对自己未来的升学、就业、择业前途感到了悲观无望。
　　②大众传媒在现代社会生活和日常生活中越来越占据举足轻重的地位，对于伴随着网络、电视成长起来的小学生来说，上网、看电视已成为他们生活中的一部分。但是除了正面、积极的作用外，传媒中一些暴力、色情、享乐主义、金钱至上等内容的传播、渲染，对儿童的心理行为和价值观的发展也会产生许多不良影响，引起模仿或成为罪错的直接诱因。近年来随着计算机网络技术的普及，越来越多的小学生沉溺于网吧、迷恋于网上游戏或在聊天室里跨越时空的“谈心”，出现了“网络综合症”这一新的身心障碍，已成为引人注目的社会现象。
　　③社区环境中的建筑物、道路、空气、光线、音响、绿化等因素对小学生的心理健康具有重要影响作用。比如城市中的高楼林立、杂乱无章、空气污染、色彩单一等“非人格化的环境”因素，对人的感觉造成了多方面的不良刺激，使人容易疲乏、注意力不集中、心情容易烦躁。此外，在社区环境方面，由于人口密集而导致的交通拥挤、住房紧张、人际冲突加剧、生活压力过大等问题，可能成为诱发小学生心理问题的刺激源。
　　（二）小学生心理健康教育途径和方法
　　（1）学校心理健康教育的途径和方法
　　①校园文化建设。学校要通过开展各种艺术、文化、体育、科技和学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展，良好的校风校貌也能为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。
　　②团体辅导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮助，塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
　　③心理辅导室。心理辅导室以学生个体或小组为对象，也接受学生的主动咨询。心理辅导室的工作需要专业化，老师应培训上岗。心理辅导室要有专任老师负责和专门的工作计划，固定的开放时间，固定的场所。小学生心理辅导室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要增加儿童的特点，让小学生一进门便喜欢它，仿佛进俱乐部活动一样开心。
　　④个案教育。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生。学生作为个案对象，可以让本人知道或不知道，主要根据研究的需要而定。个案教育一般要做较长期的跟踪研究，一个学生在校接触许多的老师，因此学生个案教育最好采用合作的方式进行，以负责人为主，几位老师共同观察和研究同一对象。个案教育一定要做好记录，尽量详尽，如观察笔记、谈话记录等。记录一定要真实，还可以写记录者的感受。要妥善保管学生的个案资料，原则上学生在校期间个案研究不公开。
　　⑤心理健康教育课。心理健康教育课在全校开设，老师根据各班的不同特点开展心理健康教育活动。开展心理健康教育，不只是专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与，不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则，方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保青少年的健康成长，使学生的人格得到和谐发展，为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。
　　（2）家庭对小学生进行心理健康教育的途径和方法
　　①幼稚的心灵更需要关心。首先家长要知晓孩子的心灵更加需要关心，从小关心孩子的心理健康是每-一个家长应尽的义务。要倾听孩子说话，家长往往习惯于自己说话，让孩子听话。在学校里一个老师面对几十个学生，主要也就是老师说，小学生说话的机会相对少，说心理话的机会更少了。家庭应该是孩子说心理话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，鼓励孩子多说话，家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。
　　②宽容与约束都重要。家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则寡爱。学校提倡多鼓励、表扬学生。家长要明白这样的道理，孩子快乐的性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾，奠定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始。
　　③亲近大自然，接触社会生活。家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下草地上，晒太阳，弄一身泥，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。
　　（3）小学生自我心理健康教育的途径和方法
　　①学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。
　　②与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。
　　③学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。老师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对已。
　　总之，小学阶段是人生长发育初期，这一时期生理发育很快，而心理则几乎从零开始，尽管孩子入学前受到家庭的一些影响，但是这与学校教育阶段相比，则显得微乎其微，小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础，一个人的性格、情绪、意志品质、人格、兴趣爱好及各种技能等都将在这一阶段初步形成，人的潜能（想象力、创造力、记忆力、思维力、注意力等）也将初步得到开发。我们只有从小抓起，因材施教、及时教育，就能有效维护他们的心理健康，促进小学生心理的健康发展。
　　参考文献：
  [1]《小学生健康教育》 斯塔顿 美国