【作者】 汝 军

【机构】 安徽省亳州市利辛县汝集镇初级中学；

  【摘 要】 《九年制义务教育试验用书》对健康做出了定义：“一个人只有在身体、心理、社会适应等方面都保持良好的状态，才算得上是一个健康的人”体育锻炼是增进心理健康的重要手段，它可以锻炼你勇敢顽强的意志品质，降低心理紧张和焦虑水平，提高自信心和自制力，培养活泼开朗的性格。本文将从三方面进行论述：一、体育教师要转变观念改变传统的教学模式，二、体育教师应该善于研究心理学，探究体育与心理健康的